Apple Watch-fietsstatistieken: watchOS 9-gids

Een verscheidenheid aan handige nieuwe fietsfuncties wordt geleverd met watchOS 9. Van hartslagzones, tussentijden, pacer, aangepaste trainingen en meer, de Workout-app biedt een nieuwe ervaring bij het volgen van ritten. Hier is een praktische blik op de nieuwe Apple Watch-fietsstatistieken in watchOS 9.

Of je nu een fervent fietser bent, net begint of doelbewust vooruitgang wilt boeken, watchOS 9 biedt de meest geavanceerde Apple Watch-fietsstatistieken tot nu toe. Dit komt met een grote update voor het uitvoeren van statistieken dit jaar.

Bewuster worden met hartslagzones, extra motivatie krijgen met een pacemaker of gepersonaliseerde fietsworkouts maken, het is allemaal mogelijk met watchOS 9.

Cyclusstatistieken van Apple Watch: wat is er nieuw in watchOS 9?

Hier zijn de top 6 nieuwe Apple Watch-fietsstatistieken en -functies:

1. Hartslagzones
2. Splitst
3. Hoogtegegevens (nu weergegeven tijdens het fietsen)
4. Pacer met statistieken en waarschuwingen op het scherm
5. Maak aangepaste fietsworkouts met de segmenten 'warming-up', 'work', 'cool down' en 'cool down'
6. Multisporttraining die automatisch schakelt tussen hardlopen, fietsen en zwemmen voor triatleten - dit is een nieuw type training voor "Multisport Triathlon"

Hier is een blik op de nieuwe Apple Watch-fietsstatistieken in actie:

Hartslagzones

Na het starten van een fietstraining in watchOS 9, wordt op het eerste scherm/hoofdscherm standaard de verstreken tijd, huidige hartslag, gemiddelde snelheid, gewonnen hoogte en afstand weergegeven. Apple zegt dat je de weergegeven statistieken kunt aanpassen.

• Veeg omhoog of omlaag of gebruik de digitale kroon om toegang te krijgen tot nieuwe schermen met fietsstatistieken. Het tweede scherm bij het opnemen van een fietstraining zijn de hartslagzones.

• Apple Watch maakt automatisch uw 5 hartslagzones aan op basis van de Heart Rate Reserve-methode. En piek- en rustwaarden worden automatisch bijgewerkt op de eerste dag van elke maand.
• Maar je kunt hartslagzones handmatig invoeren door naar Instellingen > Training > Hartslagzones op je Apple Watch of op iPhone in de Apple Watch-app > Training > Hartslagzones te gaan.

Splitsingen, hoogteverschillen en ringen tijdens een training

Er zijn nog drie andere schermen die u verticaal kunt scrollen: Split, Elevation en Exercise Rings.

Na je rit kun je een gedetailleerder overzicht zien van de geschatte tijd die je in elke hartslagzone hebt doorgebracht, je tussentijden en andere details in de iPhone Fitness-app.

Kies de training op het tabblad Samenvatting en druk op Bekijk meer details naast Hartslag.

Pacer en gepersonaliseerde fietsworkouts

Als u vanuit de Workout-app op Apple Watch op het pictogram met de drie stippen in de rechterbovenhoek van een fietstraining tikt, krijgt u meer opties. Deze bevatten suggesties die eerder beschikbaar waren, zoals diafragma, tijd, afstand of caloriedoelen.

Maar de nieuwe opties worden gevonden nadat u onderaan op de knop "Workout maken" hebt gedrukt.

Van daaruit kunt u kiezen:

Als u ervoor kiest om de pacer te gebruiken, selecteert u hoeveel mijlen u wilt reizen en met welke snelheid. U ontvangt tijdens het rijden waarschuwingen en updates om u op het goede spoor te houden.

Als u een aangepaste training kiest, kunt u een sessie maken met segmenten "opwarmen", "trainen", "afkoelen" en "afkoelen".

9to5Mac's kijk op Apple Watch-fietsstatistieken

Ik vind het geweldig om vooruitgang te zien in fietstrainingen met watchOS 9 vergelijkbaar met verbeterde hardloopstatistieken.

Hoewel het geen vervanging is voor apps zoals Strava voor competitieve atleten, geeft het dagelijkse gebruikers wel meer bruikbare workout-tracking die hen kan helpen verbeteren.

Een functie die ik graag zou zien komen naar fietstrainingen in watchOS 9 is het vermogen. Deze functie is opgenomen in de nieuwe runtime-statistieken van watchOS 9, dus het lijkt een logische volgende stap om op te nemen voor fietsen (het is ook een premium-functie voor apps zoals Strava).

Wat boeit je het meest aan alle nieuwe Apple Watch-cyclusstatistieken in watchOS 9? Deel je mening in de comments!

Voor een overzicht van andere Apple Watch gezondheids- en fitnessverbeteringen voor zwemmen, slapen en meer met watchOS 9, bekijk de berichtgeving op onze zustersite Connect The Watts:

---