Apple Watch bisiklet metrikleri: watchOS 9 kılavuzu
Çeşitli kullanışlı yeni bisiklet özellikleri watchOS 9 ile birlikte gelir. Antrenman uygulaması, kalp atış hızı bölgeleri, bölmeler, kalp pili, özel antrenmanlar ve daha fazlasından, sürüşleri takip ederken yeni bir deneyim sunar. İşte watchOS 9'daki yeni Apple Watch bisiklet ölçümlerine uygulamalı bir bakış.
İster hevesli bir bisikletçi olun, ister yeni başlıyor olun, ister bilinçli bir ilerleme kaydetmek isteyin, watchOS 9 şimdiye kadarki en gelişmiş Apple Watch bisiklet ölçümlerini sunar. Bu, bu yıl metrikleri çalıştırmak için büyük bir güncelleme ile birlikte geliyor.
Kalp atış hızı bölgelerini daha bilinçli hale getirmek, kalp pili ile ekstra motivasyon elde etmek veya kişiselleştirilmiş bisiklet antrenmanları oluşturmak watchOS 9 ile mümkün.
Apple Watch Döngü Metrikleri: watchOS 9'daki yenilikler neler?
İşte en iyi 6 yeni Apple Watch bisiklet ölçümü ve özelliği:
- Kalp atış hızı bölgeleri
- Bölmeler
- Rakım verileri (artık bisiklet sürerken görüntüleniyor)
- Ekrandaki metrikler ve uyarılar içeren pacer
- 'Isınma', 'çalışma', 'soğuma' ve 'soğuma' bölümleriyle özel bisiklet antrenmanları oluşturun
- Triatletler için koşma, bisiklete binme ve yüzme arasında otomatik olarak geçiş yapan çoklu spor antrenmanı - bu, “Multisport Triatlon” için yeni bir antrenman türüdür.
İşte yeni Apple Watch bisiklet ölçümlerine bir göz atın:
Kalp atış hızı bölgeleri
watchOS 9'da bir bisiklet antrenmanına başladıktan sonra, ilk ekran/ana ekran varsayılan olarak geçen süreyi, mevcut kalp atış hızını, ortalama hızı, kazanılan yüksekliği ve mesafeyi gösterir. Apple, görüntülenen ölçümleri özelleştirebileceğinizi söylüyor.
- Yeni bisiklet ölçümleri ekranlarına erişmek için yukarı veya aşağı kaydırın veya dijital kurma kolunu kullanın. Bir bisiklet antrenmanı kaydederken ikinci ekran kalp atış hızı bölgeleridir.
- Apple Watch, Kalp Atış Hızı Rezervi yöntemine göre 5 kalp atış hızı bölgenizi otomatik olarak oluşturur. Ve tepe ve dinlenme değerleri her ayın ilk günü otomatik olarak güncellenir.
- Ancak Apple Watch'unuzda veya iPhone'da Apple Watch uygulamasında > Antrenman > Kalp Atış Hızı Bölgeleri'nde Ayarlar > Antrenman > Nabız Bölgeleri'ne giderek kalp atış hızı bölgelerini manuel olarak girebilirsiniz.
Antrenman sırasında bölünmeler, yükselme ve halkalar
Dikey olarak kaydırabileceğiniz üç ekran daha vardır: Bölme, Yükseklik ve Egzersiz Halkaları.
Sürüşünüzden sonra, iPhone Fitness uygulamasında her bir kalp atış hızı bölgesinde geçirdiğiniz tahmini sürenin, bölmelerinizin ve diğer ayrıntıların daha ayrıntılı dökümünü görebilirsiniz.
Özet sekmesinde antrenmanı seçin ve Daha fazla ayrıntı görüntülemek Nabız'ın yanında.
Pacer ve kişiselleştirilmiş bisiklet antrenmanları
Apple Watch'taki Antrenman uygulamasından bir bisiklet antrenmanının sağ üst köşesindeki üç nokta simgesine dokunursanız daha fazla seçenek görürsünüz. Bunlar, diyafram, zaman, mesafe veya kalori hedefleri gibi önceden mevcut olan önerileri içerecektir.
Ancak alt kısımdaki “Antrenman Oluştur” düğmesine bastıktan sonra yeni seçenekler bulunur.
Oradan şunları seçebilirsiniz:
Kalp pilini kullanmayı seçerseniz, kaç mil ve hangi hızda gitmek istediğinizi seçersiniz. Sizi yolda tutmak için sürerken uyarılar ve güncellemeler alacaksınız.
Özel bir antrenman seçerseniz, "ısınma", "antrenman", "soğuma" ve "soğuma" bölümleriyle bir oturum oluşturabilirsiniz.
9to5Mac'in Apple Watch bisiklet metriklerini ele geçirmesi
İyileştirilmiş koşu ölçümlerine benzer şekilde watchOS 9 ile bisiklet antrenmanlarında da ilerlemeler görmenin harika olduğunu düşünüyorum.
Rekabetçi sporcular için Strava gibi uygulamaların yerini almasa da, günlük kullanıcılara kendilerini geliştirmelerine yardımcı olabilecek daha eyleme geçirilebilir egzersiz takibi sağlar.
watchOS 9'da bisiklet antrenmanlarında görmeyi çok istediğim bir özellik güç çıkışı. Bu özellik, yeni watchOS 9 çalışma zamanı ölçümlerine dahil edilmiştir, bu nedenle, bisiklete binme için bir sonraki adımın mantıklı bir şekilde dahil edilmesi gibi görünüyor (aynı zamanda Strava gibi uygulamalar için birinci sınıf bir özelliktir).
watchOS 9'daki tüm yeni Apple Watch döngü ölçümleri hakkında sizi en çok heyecanlandıran şey nedir? Görüşlerinizi yorumlarda paylaşın!
watchOS 9 ile yüzme, uyku ve daha fazlası için diğer Apple Watch sağlık ve kondisyon iyileştirmelerine genel bir bakış için kardeş sitemiz Connect The Watts'ın kapsamına göz atın:
