Les derniers gadgets de chambre dont vous avez besoin: un moniteur de sommeil, un matelas intelligent et bien plus encore »

Les derniers gadgets de chambre dont vous avez besoin: un moniteur de sommeil, un matelas intelligent et bien plus encore »

Plus d’un tiers des Américains ne dorment pas suffisamment, selon les Centers for Disease Control and Prevention. Nous menons une vie bien remplie, mais moins de sept heures de sommeil par nuit vous rendent plus vulnérable à l’hypertension artérielle, aux maladies cardiaques, aux accidents vasculaires cérébraux et à une détresse mentale fréquente. Alors posez votre téléphone, terminez le travail un peu plus tôt et arrêtez de courir, car ne pas dormir suffisamment pourrait vous tuer.

Mais comment fermer votre esprit du stress quotidien et vous détendre dans un environnement trop bruyant ou trop lumineux? C’est là que la puissance de la technologie entre en jeu. Nous avons découvert les meilleurs et les derniers gadgets de chambre à coucher pour vous accompagner dans un style de vie trépidant. Chaque gadget possède une fonction unique – qu’il s’agisse de la technologie anti-ronflement ou de la thérapie par le son et la lumière – pour vous aider à vous détendre et à vous sentir plus reposé. Jetons un coup d’œil à nos cinq meilleurs choix.

1. Le matelas à cinq couches Eight Sleep Pod Pro est doté de capteurs ambiants pour mesurer la température de la pièce et surveille également votre fréquence cardiaque et respiratoire.

Obtenez une meilleure nuit de sommeil avec le matelas à cinq couches Eight Sleep Pod Pro. Équipé de fonctionnalités intelligentes, il mesure la température ambiante, les niveaux d’humidité et la météo locale pour réagir en conséquence. Il s’adaptera ensuite pour vous aider à avoir un sommeil paisible. De plus, il évalue votre fréquence respiratoire, votre fréquence cardiaque au repos et la variabilité de votre fréquence cardiaque pendant que vous dormez. Mieux encore, ce gadget de chambre vibre doucement au niveau de la poitrine pour vous réveiller subtilement le matin sans aucun son fort. Il refroidira ou réchauffera même progressivement le lit avant de vous réveiller.

Vous pouvez commander le vôtre sur le site Web Eight Sleep pour 2695 $ pour un matelas pleine grandeur.

2. Si vous avez du mal à vous endormir, vous avez besoin du moniteur de sommeil intelligent Somnofy, qui se trouve sur votre table de chevet et surveille la qualité de l’air, le bruit, la lumière, la température ambiante, etc.

Les fonctionnalités du moniteur de sommeil intelligent Somnofy décrites dans une vidéo

Le moniteur de sommeil intelligent Somnofy vous aide à mieux dormir en analysant les facteurs externes de la pièce. Il vous indiquera également exactement dans quelle mesure vous dormez chaque nuit en surveillant les facteurs qui affectent votre bien-être. Plus impressionnant encore, ce gadget de chambre fournit un rapport quotidien et des conseils sur l’amélioration de votre environnement pour l’heure du coucher.

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3. Empêchez le ronflement en premier lieu avec le bracelet anti-ronflement Philips SmartSleep. Utilisant une technologie cliniquement prouvée, il détecte les mouvements et vibre lorsque vous vous déplacez sur le dos.

Personne n’aime rester éveillé toute la nuit après que quelqu’un ronfle. Heureusement, le bracelet anti-ronflement Philips SmartSleep émet des vibrations qui vous invitent à dormir sur le côté. Chaque fois qu’il détecte que vous dormez sur votre lit, il utilisera de douces vibrations pour vous réveiller. En fait, ces vibrations ne s’arrêtent que lorsque vous avez roulé sur le côté. De plus, il fournira un rapport de sommeil pour montrer la durée de votre sommeil et les positions de sommeil sur votre dos.

Mettez la main sur cette chambre portable pour 139,95 $.

4. L’oreiller intelligent interactif DozzyCozy AirCozy ajuste automatiquement sa hauteur pour s’adapter à vos positions de sommeil.

Mais ce n’est pas tout ce que propose l’oreiller intelligent interactif DozzyCozy AirCozy. Il secouera également doucement de haut en bas lorsque vous ronflez pour vous encourager à changer de position de sommeil. De plus, vous pouvez diffuser de la musique directement sur cet oreiller intelligent pour vous aider à vous éloigner. Ou utilisez la fonction de bruit blanc pour éviter tout bruit de fond. Vous pouvez même régler une minuterie pour qu’elle ne joue pas toute la nuit.

Obtenez le sommeil que vous méritez avec un choix de trois produits. Le prix n’a pas encore été annoncé.

5. Créez l’atmosphère de chambre parfaite avec l’AROMEO Sense. Ce gadget intègre l’arôme, la lumière et la thérapie sonore pour vous aider à vous endormir.

Vous avez du mal à dormir chaque nuit? Ensuite, vous avez besoin du AROMEO Sense. Il transforme votre chambre en un espace de détente pour une expérience multi-sensorielle. Avec un coucher de soleil assombri, il prépare votre corps à se détendre tandis que la lumière rougeoyante du lever du soleil réveille doucement votre corps le matin sans alarme sonore. Vous pouvez également utiliser ce gadget de chambre tout au long de la journée pour vous rappeler de faire une pause et de respirer. Détendez-vous avec de la musique de méditation, des exercices de respiration et un parfum doux qui remplit votre pièce.

Offrez-vous ou offrez-vous un être cher avec AROMEO Sense pour 148,71 $.

Comment vous détendez-vous avant le coucher? Partagez vos conseils de relaxation dans les commentaires.

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Amy Poole est rédactrice et rédactrice chez Gadget Flow. Quand elle ne se livre pas à tout ce qui concerne les gadgets, elle aime passer du temps avec son chien, Rosie, et rester en forme.

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