Le guide ultime des applications de fitness dont vous avez besoin pour votre salle de sport intelligente »

Le guide ultime des applications de fitness dont vous avez besoin pour votre salle de sport intelligente »

Mettez-vous en forme et atteignez vos objectifs d’entraînement depuis la maison avec les meilleures applications de fitness de pointe en 2021. Éliminez la démotivation et propulsez vos entraînements vers de nouveaux sommets avec ces meilleures applications de fitness.

Si vous recherchez de nouvelles façons de vous mettre en forme, vous pouvez vous concentrer sur un autre régime ou lieu. Mais si le défi est d’avoir besoin de conseils pour offrir des conseils professionnels et vous motiver à vous consacrer à 100% à vos entraînements, les applications de fitness sont une excellente ressource.

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Nous avons découvert les meilleures applications de fitness ultimes pour compléter une salle de sport intelligente à domicile. Mais vous pouvez également utiliser ces applications sans aucun équipement.

Appli Pilates Anytime Fitness

Idéal pour: démarrer votre routine Pilates

Prix: 18 $ par mois

Pilates Anytime vous donne un accès illimité à plus de 3400 vidéos Pilates avec de nouvelles vidéos publiées chaque semaine. Filtrez les entraînements en fonction de l’équipement dont vous disposez: un tapis, des poids ou des bandes. Par conséquent, vous pouvez intégrer n’importe lequel de vos équipements de gym intelligents à votre routine. Ou fixez-vous de nouveaux défis en suivant un programme de fitness pour une pratique guidée. Par exemple, le programme Rise & Recharge est un cours de quatre semaines conçu pour mettre à l’épreuve vos capacités Pilates.

De plus, Pilates Anytime propose également des programmes d’auto-soins pour vous aider à soulager les tensions et le stress. Cela comprend 21 jours de soins personnels, de maux de dos et de retour vers vous. Vous pouvez même télécharger les programmes à l’avance pour les utiliser hors ligne quand vous le souhaitez. De plus, cette application de fitness utilise plus de 150 des meilleurs professeurs de l’industrie, vous savez donc que vous recevez la meilleure formation possible.

Appli Sworkit Fitness

Idéal pour: personnaliser votre entraînement

Prix: 9,99 $ par mois

L’application de Sworkit est facile à utiliser avec une interface simple qui a des régimes et des objectifs clairs déjà définis pour vous. Choisissez parmi Cardio, Force, Yoga ou Stretching pour commencer votre parcours de remise en forme. L’application comprend une grande variété de 400 entraînements uniques et plus de 900 exercices, de sorte que vous ne vous ennuierez jamais pour le choix. Vous pouvez même choisir le temps dont vous disposez pour vous entraîner et Sworkit adaptera l’entraînement à votre convenance.

Chaque régime partage le temps restant pour chaque ensemble et la minuterie audio vous informe des entraînements où vous ne pouvez pas regarder votre téléphone en même temps. Mieux encore, Sworkit vous permet de prédéfinir les mouvements que vous souhaitez voir, afin que vous puissiez concevoir votre propre entraînement. C’est idéal pour les moments où vous souhaitez combiner Pilates, cardio, poids et étirements en un seul entraînement unifié.

applications de fitness ultimes

Entraînement Sworkit

Application Apple Fitness + Fitness

Idéal pour: couplage avec votre Apple Watch

Prix: 9,99 $ par mois

Apple Fitness + vous permet de tirer le meilleur parti de votre entraînement sur un iPhone, un iPad ou une Apple TV. Ce service comprend des entraînements conçus pour les débutants et nécessite une Apple Watch. À l’aide de la montre, vous pouvez mesurer votre fréquence cardiaque, le nombre de calories brûlées, etc. Le panneau propose une pléthore de programmes d’entraînement pour que vous passiez moins de temps à chercher et plus de temps à faire de l’exercice. De plus, vous pouvez sélectionner une durée qui convient au temps dont vous disposez, de cinq minutes à 45 minutes.

Adaptez l’entraînement avec votre entraîneur préféré et le type de musique que vous préférez également. En fait, les éditeurs d’Apple Music travaillent avec soin pour créer la meilleure liste de lecture possible pour vous faire bouger. Et ce service de fitness inclut également la fonction Time to Walk.

Appli Glo Fitness

Idéal pour: cours en direct

Prix: 18 $ par mois

Glo veut soutenir vos objectifs de Yoga Pilates et HIIT avec des cours en ligne en direct pour rester motivé et connecté avec des praticiens hautement qualifiés du monde entier. Cette application de fitness propose plus de 4000 cours à la demande avec une gamme d’entraînements, et vous pouvez même télécharger vos cours préférés à l’avance si vous obtenez un mauvais signal dans votre salle de sport intelligente.

De plus, Glo vous pose des questions simples lors de l’inscription pour personnaliser votre pratique selon vos objectifs et vos niveaux. En fait, il propose également 16 styles pour tous les niveaux, donc même si vous êtes débutant, il y a beaucoup à réaliser.

Appli Fiit Fitness

Idéal pour: une formation intelligente pour suivre vos métriques

Prix: 20 £ (environ 28 $) par mois

Fiit vous permet de connecter un Fitbit, une Apple Watch, MyZone et d’autres appareils intelligents à l’application, afin que vous puissiez suivre vos progrès, défier vos records personnels, vous entraîner avec d’autres dans un classement et collecter des points Fiit. En fait, cette application de fitness propose également des entraînements de groupe avec des classements en direct jusqu’à 60 fois par jour. Et vous pouvez même créer une classe privée avec d’autres membres Fiit.

Fiit divise ses classes en options de 25 et 40 minutes, niveaux de difficulté, partie du corps ciblée et type. Votre abonnement mensuel donne accès à plus de 600 cours et à plus de 20 plans de formation. En particulier, vous bénéficierez d’un accès illimité à la musculation, à la musculation, au Pilates, au yoga et même à la respiration.

https://youtu.be / TfCjyTuvBVE

Application Les Mills Fitness

Idéal pour: accès à plus de 1000 cours

Prix: 14,99 $ par mois

Si vous n’êtes pas un débutant en fitness et que vous manquez des cours de gym, Les Mills est l’une des applications de fitness par excellence pour vous. Accédez à plus de 1 000 cours et entraînements d’une durée de 15 à 55 minutes. Avec cette quantité d’exercices à portée de main, vous ne vous ennuierez jamais ni ne serez démotivé pour vous entraîner. Votre abonnement comprend également 16 programmes d’entraînement divisés en entraînements de base, HIIT et de fitness: BodyAttack, BodyBalance, BodyCombat, BodyJam, Les Mills Grit Strength, et plus encore.

L’application comprend même des cours pour jeunes spécialement conçus pour amener les enfants à partir de deux ans et plus à bouger. En fait, la section jeunesse est divisée en catégories d’âge, vous pouvez donc encourager vos tout-petits à se mettre en forme dès leur plus jeune âge. De plus, Les Mills comprend des séances de cyclisme et de danse, de sorte que vous pouvez intégrer votre équipement de gym intelligent ou simplement vous amuser tout en dépensant des calories.

Application de fitness Fitbit Premium

Idéal pour: se connecter à un Fitbit et suivre la progression

Prix: 7,99 £ (environ 11 $) par mois

Bien que vous n’ayez pas besoin d’un Fitbit pour tirer le meilleur parti de Fitbit Premium, il est préférable d’en posséder un. Cette application de fitness donne accès à des centaines d’entraînements vidéo et audio et à des programmes de pleine conscience pour vous aider à calmer votre esprit et à vous détendre pour dormir. Fitbit Premium comprend également des programmes guidés pour développer des habitudes saines, telles que des exercices de respiration, une alimentation consciente, etc. Vous aurez également accès à 250 entraînements à la demande, ainsi qu’à un généreux essai gratuit de 90 jours.

De plus, vous pouvez suivre votre activité, votre poids, votre sommeil et votre nutrition avec votre Fitbit et analyser votre programme dans l’application. Et si tu. passez à Premium + Health Coaching, vous aurez accès à un coach où vous pourrez envoyer des messages individuels sécurisés dans l’application Fitbit.

Application Wondercise Fitness

Idéal pour: suivi des progrès en direct

Prix: 4,99 $ par mois

Associez Wondercise à une Apple Watch pour suivre vos entraînements et vos progrès avec l’application. Vous pouvez également acheter un bracelet de suivi Wondercise, qui utilise un système de suivi intelligent et un algorithme breveté unique, afin que vous puissiez voir votre score à chaque fois que vous vous entraînez. Impressionnant, vous verrez votre mouvement en direct et vos données immédiatement sur l’écran, vous permettant de faire des ajustements et de vous pousser plus fort.

De plus, Wondercise propose des centaines de formations en ligne et des recommandations personnalisées. Que vous souhaitiez brûler des graisses, augmenter votre masse musculaire ou vous détendre, Wondercise peut créer un plan personnalisé pour vous.

Application de remise en forme Eastnine

Idéal pour: si vous êtes bloqué par le temps

Prix: gratuit

Eastnine propose des centaines d’entraînements HIIT, de force, d’étirement et de course avec de nouveaux entraînements ajoutés chaque semaine. Bien que cette application de fitness se concentrait autrefois principalement sur les entraînements de course à pied, elle a récemment ajouté des entraînements à domicile au programme, ainsi que des conseils nutritionnels et des astuces pour vous faire bouger. Si vous trouvez que vous ne faites pas suffisamment d’exercice en raison d’un style de vie chargé, Eastnine propose des programmes d’entraînement sur mesure qui sont flexibles.

Cela vaut également la peine d’être téléchargé si votre objectif final est de vous lancer. En particulier, l’application propose 20 variantes différentes de courses courtes et longues, ce qui en fait un excellent polyvalent pour s’entraîner à l’intérieur et à l’extérieur. On dit également que l’application développe des sessions audio pour les adapter à ceux qui souhaitent s’éloigner de l’écran ou écouter des conseils de motivation.

Application Apativ Fitness

Idéal pour: entraînements audio

Prix: 15 $ par mois

Si vous souhaitez vous entraîner sans regarder un écran, Apativ propose des entraînements audio que vous pouvez suivre. L’utilisation d’un entraînement audio vous permet de vous concentrer sur votre forme dans un miroir et d’écouter des conseils de motivation car le mot parlé est l’accent. En fait, les formateurs dédiés vous fournissent des techniques, des conseils et des encouragements pour vous aider à obtenir de vrais résultats chez vous. De plus, Apativ comprend de nouveaux succès et des titres classiques dans tous les genres qui sont parfaitement adaptés à votre entraînement. C’est le moyen idéal pour découvrir de nouvelles chansons tout en travaillant.

De plus, Apative propose des milliers de séances d’entraînement avec de nouvelles sorties chaque semaine, de sorte que vous ne vous ennuierez jamais de faire de l’exercice. Les séances d’entraînement comprennent: la musculation, le yoga, le HIIT, ainsi que la course à pied et la formation elliptique – ce qui est idéal si vous avez une pléthore d’équipements dans votre salle de sport intelligente.

Application de remise en forme Asana Rebel

Idéal pour: un mode de vie globalement plus sain

Prix: 9,99 $ par mois

Asana Rebel est une application de style de vie sain qui vous permet de plonger dans une pléthore de plans d’entraînement, du renforcement de la force au yoga en passant par le HIIT. Cette application de fitness comprend également une section de méditation et de relaxation avec des méditations guidées pour vous aider à vous endormir et à vous détendre après une journée stressante ou un entraînement difficile. Pendant le processus d’inscription, vous serez interrogé sur vos objectifs dans la liste suivante: perdre du poids, mieux dormir, plus d’énergie chaque jour, corps serré et tonique, faire de l’exercice plus efficacement, et plus encore. La sélection de l’option qui vous convient permet à Asana Rebel de créer un programme adapté à vos objectifs.

De plus, cette application de fitness va au-delà du simple partage d’entraînements et comprend des pistes spécifiques qui stimulent l’activité des ondes cérébrales et vous aident à vous concentrer – une fonctionnalité intéressante pour travailler à domicile. C’est avant tout une application de yoga, mais elle comprend également des entraînements de poids corporel et un accès à plus de 100 entraînements pour tout le corps.

Avantages des applications de fitness

Ces applications de fitness ultimes vous permettent de vous lever et de bouger, et peuvent également vous encourager à défier votre niveau de forme physique. Si l’entraînement vous semble une corvée ou si vous ne bougez pas assez, découvrez les avantages de télécharger une application de fitness et de l’utiliser régulièrement.

Injectez du plaisir à faire de l’exercice

Si vous êtes passionné par la forme, vous aurez peut-être l’impression d’avoir déjà exploré toutes les possibilités de remise en forme. De plus, il est si facile de rester coincé en exécutant les mêmes routines sans se mettre au défi. Heureusement, les applications de fitness vous proposent de nouveaux entraînements que vous n’avez peut-être pas explorés auparavant. Cela vous rend plus susceptible de reprendre votre entraînement le lendemain, car vous vous amusez un peu à brûler des calories.

Suivez vos progrès

L’un des plus grands avantages de l’utilisation d’une application de fitness est peut-être que beaucoup sont livrés avec des trackers, tels que Fiit, qui s’associent à une Apple Watch. Cela vous permet de suivre votre fréquence cardiaque, le nombre de calories brûlées, les niveaux d’oxygène, le rythme, etc. De plus, de nombreuses applications de fitness ultimes stockent ces données, vous pouvez donc suivre vos progrès à chaque entraînement et pousser plus fort la prochaine fois.

Obtenez la motivation dont vous avez besoin

Même si vous avez toujours été passionné par le fait de mener une vie saine, vous pouvez toujours vous sentir stagnant à certains moments. Avoir un entraîneur dans vos oreilles avec des conseils de motivation et des encouragements vous donne l’impression que vous n’êtes pas seul. Et avoir quelqu’un pour venir vous chercher lorsque vous sentez que vous ne pouvez pas continuer peut être essentiel à votre forme physique.

Améliorez votre forme et votre forme physique

Enfin, bon nombre de ces applications de fitness ultimes utilisent des entraîneurs de premier plan qui ont des conseils d’experts à partager. Parfois, s’entraîner ne consiste pas seulement à demander à quelqu’un de vous crier dans l’oreille pour vous dire de pousser plus fort. Au lieu de cela, avoir des experts de classe mondiale à portée de main vous permet d’améliorer votre technique et votre forme pour tirer le meilleur parti de vos entraînements tout en augmentant votre condition physique pour voir réellement les résultats que vous souhaitez.

Laquelle de ces applications de fitness téléchargerez-vous pour atteindre vos objectifs de fitness? Tous ces éléments sont livrés avec un essai gratuit, vous n’avez donc pas à vous engager à un abonnement mensuel en cas de doute. Faites-nous savoir vos sélections préférées ainsi que les moyens de rester en forme et en bonne santé dans la section des commentaires.

Amy Poole est rédactrice et rédactrice chez Gadget Flow. Quand elle ne se livre pas à tout ce qui concerne les gadgets, elle aime passer du temps avec son chien, Rosie, et rester en forme.

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