Le coaching santé basé sur les données de Span ouvre la voie à une véritable santé

Vous voulez débloquer le prochain niveau de votre forme physique ? Vous pouvez réellement atteindre le style de vie de performance dont vous rêvez avec Span : une entreprise de fitness de longévité. Il fournit un coaching de santé basé sur les données et basé sur vos données biométriques. De cette façon, vous obtiendrez des guides dirigés par des experts et influencés par les données sur la façon de vivre plus sainement.

Ajustez votre alimentation, votre sommeil et vos exercices avec Span. Cette expérience de coaching de santé basée sur les données est soutenue par des experts en longévité et basée sur les statistiques des meilleurs appareils portables comme Oura, Whoop, Levels, Garmin, 23andme, et plus encore. L’équipe vous aide à générer un rapport personnalisé avec des axes d’amélioration et des expérimentations identifiés. Et le programme vous tient responsable lorsque vous atteignez le prochain niveau de santé optimale.

Êtes-vous tellement occupé par votre travail que vous n’avez pas le temps d’analyser vos données de santé et de décider quoi faire ensuite ? Ou avez-vous du mal à récupérer de vos entraînements ? Peut-être que vous rencontrez une faible énergie ou une clarté mentale? Bien que le fitness soit un choix de style de vie, il n’y a pas de recette du succès qui fonctionne pour tout le monde, et les fondateurs de Span le comprennent. Pour cette raison, ils ont lancé une entreprise de fitness de longévité qui utilise vos données de santé pour créer un programme qui fonctionne pour vous.

Avec l’application mobile, vous avez la possibilité de discuter avec l’équipe Span, qui comprend un spécialiste de la longévité (un médecin) et un coach de santé. L’équipe calcule ensuite vos scores de base en fonction de vos résultats de technologies portables comme l’Apple Watch et de tests de laboratoire comme 23andMe. Vous travaillerez ensuite avec l’équipe pour exécuter et valider vos expériences de régime, de sommeil et d’exercice. Examinons de plus près ce que propose ce coach de santé axé sur les données.

Bénéficiez du soutien d’une équipe d’experts

Avez-vous déjà souhaité avoir un médecin fonctionnel et un coach de santé à votre disposition, attendant de vous conseiller sur la façon d’améliorer votre routine de remise en forme ? Parce que, bien que les entraîneurs soient très utiles, vous aimeriez sauvegarder leurs recommandations de régime et d’exercice avec des données approuvées par MD. Et c’est exactement ce que vous obtenez lorsque vous utilisez Span.

Comme nous l’avons mentionné, vous travaillerez avec une équipe qui comprend un MD de fitness de longue durée et un coach de santé. Ils utilisent vos données de base pour créer des expériences personnalisées basées sur des recherches sur la santé et la longévité optimales. Cela traduit vos données biométriques en action. Ainsi, si vous avez des problèmes de santé spécifiques ou des domaines dans lesquels vous devez vous améliorer, votre équipe peut prendre ces facteurs en compte et créer un plan adapté pour vous.

Coach de santé axé sur les données
Une personne en tenue d’entraînement

Calculez vos données biométriques pour un plan personnalisé

Une autre caractéristique intéressante de cette expérience de coach de santé axée sur les données est que l’équipe s’appuie sur vos données biométriques pour développer votre plan. Contrairement à une consultation traditionnelle avec un entraîneur personnel où vous exposez vos objectifs et expliquez vos préoccupations, l’équipe Span collecte des données quantifiables sur votre santé.

comment font-ils ça? Ils utilisent les meilleurs appareils portables comme ceux de Libre et Dexcom CGM, Levels, Peloton, Whoop, Oura, et plus encore. L’équipe examine les données collectées par ces gadgets de santé pour calculer vos scores de base et développer votre programme.

Ce coaching de santé basé sur les données vous aide à vivre un mode de vie sain et performant.
Un homme utilisant une corde à sauter

Accédez à vos données depuis l’application Span

Vous voulez voir vos rapports de données et vos informations ? Vous pouvez accéder à tout cela via l’application Span. Là, vous pouvez voir les conclusions et les informations de ce coach de santé basé sur les données sur votre santé et votre forme physique. Vous pouvez également l’utiliser pour entrer en contact avec votre équipe pour des discussions pratiques.

S’appuyer sur des expériences scientifiques

Une fois que votre équipe a rassemblé vos scores de base, elle sélectionne des expériences de style de vie conçues par des conseillers des universités de Stanford, Duke et Harvard. De cette façon, vos expériences ont le soutien des institutions scientifiques et éducatives. Avec les expériences de Span, vous ajusterez votre alimentation, votre sommeil et vos exercices afin d’optimiser vos performances sportives et votre récupération.

Vos expériences seront adaptées à vos besoins. Donc, si vous souhaitez améliorer votre sommeil et votre forme physique, mais que la perte de poids n’est pas un problème, l’équipe vous recommandera des expériences qui soutiennent ces objectifs et vos marqueurs de santé. C’est un regard intéressant et approfondi sur la santé d’un individu qui peut conduire à de réels avantages.

Coach de santé axé sur les données
Un homme fait une pompe

Restez responsable envers ce coach de santé

Bien que le coaching de santé personnalisé développé par des experts soit utile, en rester responsable est un tout autre défi. Avouons-le, il y a des jours où il est plus facile de sauter votre entraînement ou de manger à emporter pour le dîner. Mais ce coach de santé basé sur les données vous aide en fait à rester responsable de vos tâches de mise en forme. Parce que vous ne pourrez débloquer le prochain niveau de santé optimale que si vous vous en tenez au programme.

Prenez le contrôle de votre condition physique avec ce programme de longévité

Lorsque vous avez vos informations biométriques entre les mains, il est possible de prendre le contrôle de votre santé. L’application et les appareils portables vous montrent exactement où et comment votre santé s’améliore chaque jour. Et, parallèlement à cela, les utilisateurs rapportent qu’ils retrouvent leur niveau d’énergie et leur clarté mentale. Et c’est ce que nous voulons tous en vieillissant, non ?

Span est la prochaine génération de coaching fitness de longévité. Il utilise une équipe d’experts et vos données biométriques pour vous aider à atteindre la santé, l’énergie et la clarté mentale dont vous rêvez. Grâce à leurs recherches et à leurs expériences scientifiques, vous prendrez des mesures concrètes pour adopter un mode de vie plus sain conçu spécialement pour vous.

Vous pouvez demander l’accès à la société de fitness de longévité Span sur le site Web de l’entreprise.

Lauren écrit et édite depuis 2008. Elle aime travailler avec du texte et aider les écrivains à trouver leur voix. Lorsqu’elle ne tape pas sur son ordinateur, elle cuisine et voyage avec son mari et ses deux filles.

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