3 modi per limitare il tempo sullo schermo su Android e iPhone

Il nostro uso degli smartphone è diventato molto più particolare dopo la pandemia. Sappiamo tutti che più usiamo i nostri telefoni, meno attivi diventiamo nella nostra vita reale, il che non fa bene nemmeno alla nostra salute. Quindi oggi condividerò con te alcuni modi per limitare il tempo sullo schermo su Android e iPhone.

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Limita il tempo di utilizzo su Android e iPhone

Questi metodi includono alcune funzionalità integrate e alcune applicazioni di terze parti. Continua a leggere per esplorare!

1. App timer sul benessere digitale

Google ha annunciato un nuovo strumento per il benessere digitale con Android 9 Pie che aiuta gli utenti a ridurre la loro dipendenza dagli smartphone. L'app offre una dashboard che mostra il tempo totale trascorso su diverse app durante l'apertura e il controllo delle notifiche, ecc.

Puoi limitare questa durata impostando un "Timer app". Segui i passaggi indicati di seguito:

Innanzitutto, assicurati che il tuo telefono disponga di un'app per il benessere digitale. Se ancora non lo ha, puoi scaricarlo dal Play Store.

1. Vai a Parametri sul telefono, quindi seleziona Benessere digitale e controllo parentale oppure apri l'app direttamente dal cassetto delle app.

2. Ora, sotto "Modi per disconnettersi" vedrai cruscotto e toccalo.

3. Qui vedrai le app nell'ordine che usi di più.

4. Ora tocca l'app per cui desideri impostare un limite di tempo.

5. Lì, in Impostazioni, vedrai "Timer app", toccalo.

6. Ora imposta l'ora dell'app, inserendo l'ora e premendo Va bene.

Questo è tutto. Ora, quando finisci di utilizzare l'app per il tempo impostato, smetterà di funzionare e potrai riutilizzarla solo il giorno successivo. Tuttavia, puoi disattivare il timer accedendo alle impostazioni dell'app.

Un'altra utile aggiunta all'app Digital Wellbeing è arrivata con Android 10 come nuova modalità di messa a fuoco. Questa modalità ti consente di selezionare le app sul telefono che usi la maggior parte del tempo e puoi bloccarle per un po' in modo da poterti concentrare su qualcosa di produttivo. Potete attiva la modalità di messa a fuoco seguendo i passaggi sopra menzionati dall'interno dell'app.

2. StayFree - Tieni traccia del tempo sullo schermo e dell'utilizzo limitato dell'app

StayFree è un'app di terze parti che fa la stessa cosa della modalità Focus di Digital Wellbeing.

1. Scarica, installa e apri l'app sul tuo telefono.

2. Autorizzare l'accesso per l'uso dalle istruzioni sullo schermo.

3. Successivamente, torna indietro e verrai indirizzato alla schermata principale dell'app dove puoi vedere il tempo di utilizzo di diverse app sul tuo telefono.

4. Nella barra degli strumenti inferiore, vai all'ultima opzione che ha un'icona a forma di lucchetto con un timer. Qui puoi impostare il tuo limite di utilizzo per qualsiasi applicazione.

5. Premi il tasto grande '+' quindi nella finestra pop-up, seleziona l'app, il tipo di avviso e il limite di tempo di utilizzo e puoi anche aggiungere il testo di avviso.

6. In "Tipo di avviso", puoi scegliere tra opzioni come avviso di notifica, avviso popup o bloccare l'ulteriore utilizzo dell'app. Ti consigliamo di utilizzare quest'ultimo.

7. Premete Va bene, e se stai usando Android 10, ti chiederà anche di "Consenti visualizzazione su altre applicazioni" per monitorare continuamente l'utilizzo. Premi OK e autorizzalo attivando il toggle.

Questo è tutto. Puoi anche seguire gli stessi passaggi per altre applicazioni. Una volta terminato di utilizzare l'app per il periodo di tempo impostato, verrà bloccata perché hai selezionato la stessa opzione.

Questa app ha funzionalità aggiuntive come l'utilizzo generale e lo stato in cui puoi vedere dove ti trovi in ​​termini di utilizzo dell'app rispetto all'utilizzo complessivo. Un altro aspetto positivo di questa app gratuita è che non mostra alcuna pubblicità.

3. Limita il tempo dello schermo su iPhone

Se sei un utente iPhone e vuoi limitare il tempo che passi al telefono, Apple offre una funzione integrata con lo stesso nome di "Screen Time". Ciò consente due modi diversi: limitare il tempo di utilizzo dell'app o impostare un periodo giornaliero per bloccare tutte le app tranne le app essenziali.

Ecco come limitare il tuo tempo su iPhone:

1. Avvia l'app Impostazioni dalla schermata Home.

2. In Impostazioni, trova il "Tempo schermo" funzione e premere per selezionarla.

3. Qui trova il "Limiti di applicazione" opzione e toccala, quindi tocca "Aggiungi un limite" nella parte inferiore del menu.

4. Qui puoi selezionare le app su cui vuoi limitare il tuo tempo. Seleziona una categoria come "Social network" o imposta limiti su tutte le app scegliendo "Tutte le app e le categorie".

5.premere " Seguente " nell'angolo in alto a destra dello schermo e imposta l'ora in cui devono essere utilizzate le app. Infine, premi " Inserisci " nella parte superiore dello schermo.

Questo è tutto. Quando imposti un limite di utilizzo dell'app, verrai escluso da quell'app dopo il tempo impostato. Come accennato in precedenza, puoi anche attivare un Funzione "Tempo di fermo", proprio come la "Modalità messa a fuoco" di Android per fare una pausa dal telefono per un po'.

Questi sono i modi per limitare il tempo sullo schermo su Android e iPhone. Quindi assicurati di seguire una routine sana quando utilizzi tutti i tuoi dispositivi. Per altri consigli come questo, restate sintonizzati!