3 formas de limitar el tiempo de pantalla en Android y iPhone
Nuestro uso de teléfonos inteligentes se ha vuelto mucho más particular después de la pandemia. Todos sabemos que cuanto más usamos nuestros teléfonos, menos activos nos volvemos en nuestra vida real, lo que tampoco es bueno para nuestra salud. Así que hoy voy a compartir contigo algunas formas de limitar tu tiempo de pantalla tanto en Android como en iPhone.
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Limite el tiempo de pantalla en Android y iPhone
Estos métodos incluyen algunas funciones integradas y algunas aplicaciones de terceros. ¡Sigue leyendo para explorar!
1. Aplicación de temporizador sobre bienestar digital
Google ha anunciado una nueva herramienta de bienestar digital con Android 9 Pie que ayuda a los usuarios a reducir su dependencia de los teléfonos inteligentes. La aplicación ofrece un panel que muestra el tiempo total invertido en diferentes aplicaciones al abrirlas y verificar notificaciones, etc.
Puede limitar esta duración configurando un "Temporizador de aplicación". Sigue los pasos que se mencionan más abajo:
Primero, asegúrese de que su teléfono tenga una aplicación de bienestar digital. Si aún no lo tiene, puede descargarlo desde Play Store.
1. Ir a Parámetros en su teléfono, luego seleccione Bienestar digital y controles parentales o abra la aplicación directamente desde el cajón de aplicaciones.
2. Ahora, bajo "Formas de desconectar" tu verás Panel de Mandos y presiónelo.
3. Aquí verá las aplicaciones en el orden que más usa.
4. Ahora toque la aplicación para la que desea establecer un límite de tiempo.
5. Allí, en Configuración, verá "Temporizador de aplicaciones", tócalo.
6. Ahora configure la hora de la aplicación, ingresando la hora y presione Correcto.
Eso es. Ahora, cuando termine de usar la aplicación durante el tiempo establecido, dejará de funcionar y podrá volver a usarla solo al día siguiente. Sin embargo, puede apagar el temporizador ingresando a la configuración de la aplicación.
Otra adición útil a la aplicación Bienestar digital vino con Android 10 como un nuevo modo de enfoque. Este modo le permite seleccionar aplicaciones en su teléfono que usa la mayor parte del tiempo y puede bloquear esas aplicaciones por un tiempo para que pueda concentrarse en algo productivo. Usted puede activar el modo de enfoque siguiendo los pasos mencionados anteriormente desde la aplicación.
2. StayFree: realice un seguimiento del tiempo de pantalla y el uso limitado de la aplicación
StayFree es una aplicación de terceros que hace lo mismo que el modo de enfoque de Bienestar digital.
1. Descargue, instale y abra la aplicación en su teléfono.
2. Autorice el acceso para su uso desde las instrucciones en pantalla.
3. Después de eso, regrese y será llevado a la pantalla de inicio de la aplicación donde podrá ver el tiempo de uso de diferentes aplicaciones en su teléfono.
4. En la barra de herramientas inferior, navegue hasta la última opción que tiene un icono de candado con un temporizador. Aquí puede configurar su límite de uso para cualquier aplicación.
5. Presione el botón grande '+' luego, en la ventana emergente, seleccione la aplicación, el tipo de advertencia y el límite de tiempo de uso, y también puede agregar texto de advertencia.
6. En "Tipo de advertencia", puede elegir entre opciones como advertencia de notificación, advertencia emergente o bloquear el uso posterior de la aplicación. Le recomendamos que utilice este último.
7. Presione Correcto, y si está usando Android 10, también le pedirá que "Permitir la visualización en otras aplicaciones" para monitorear continuamente el uso. Presione OK y autorícelo activando el conmutador.
Eso es. También puede seguir los mismos pasos para otras aplicaciones. Una vez que termine de usar la aplicación durante el tiempo establecido, se bloqueará porque ha seleccionado la misma opción.
Esta aplicación tiene características adicionales como el uso general y el estado, donde puede ver dónde se encuentra en términos de uso de la aplicación en comparación con el uso general. Otra cosa buena de esta aplicación gratuita es que no muestra ningún anuncio.
3. Limita el tiempo de pantalla en iPhone
Si es un usuario de iPhone y desea limitar el tiempo que pasa en su teléfono, Apple ofrece una función incorporada con el mismo nombre que "Tiempo de pantalla". Esto permite dos formas diferentes: limitar el tiempo de uso de la aplicación o establecer un período diario para bloquear todas las aplicaciones excepto las esenciales.
A continuación, le indicamos cómo limitar su tiempo en el iPhone:
1. Inicie la aplicación Configuración desde su pantalla de inicio.
2. En Configuración, busque el "Tiempo de pantalla" función y presione para seleccionarla.
3. Aquí encuentra el "Límites de aplicación" opción y tócala, luego toca "Agregar un límite" en la parte inferior del menú.
4. Aquí puede seleccionar las aplicaciones a las que desea limitar su tiempo. Seleccione una categoría como "Redes sociales" o establezca límites en todas las aplicaciones eligiendo "Todas las aplicaciones y categorías".
5.presione " Próximo " en la esquina superior derecha de la pantalla y establezca la hora en la que se deben usar las aplicaciones. Finalmente, presione "Agregar" en la parte superior de tu pantalla.
Eso es. Cuando establezca un límite de uso de la aplicación, se le prohibirá la entrada a esa aplicación después del tiempo establecido. Como se mencionó anteriormente, también puede activar un Función "tiempo de inactividad", al igual que el "Modo de enfoque" de Android para tomar un descanso de su teléfono por un tiempo.
Estas son las formas de limitar el tiempo de pantalla tanto en Android como en iPhone. Así que asegúrese de seguir una rutina saludable cuando utilice todos sus dispositivos. Para obtener más consejos como este, ¡estad atentos!
