Comment utiliser Apple Fitness +: inscrivez-vous, commencez vos entraînements, plus
Apple Fitness + est désormais disponible pour les utilisateurs d’Apple Watch avec 180 entraînements dans 10 catégories différentes. Bien que le service soit disponible sur iPhone, iPad et Apple TV, il existe certaines différences entre la mise en route en fonction de l’appareil que vous utilisez. Voyons en détail comment utiliser Apple Fitness +.
Apple Fitness + apparaît automatiquement dans l’application Fitness (renommée depuis l’application Activity) sur l’iPhone après la mise à jour vers iOS 14.3. Cependant, sur iPad, vous devrez télécharger l’application Fitness manuellement. Au lancement, certains utilisateurs d’iPad ont eu des problèmes avec le service d’entraînement. Mais le problème semble être résolu pour la plupart.
Assurez-vous également de consulter la procédure vidéo complète iOS 14.3 de mon collègue Jeff Benjamin, y compris un examen approfondi de Fitness +.
Comment utiliser Apple Fitness +
Exigence Apple Watch
L’Apple Watch Series 3 ou version ultérieure est requise pour Apple Fitness +. Cependant, après avoir terminé la configuration initiale du service, vous pouvez faire des entraînements Fitness + sans le portable sur iPhone et iPad. Pour l’instant, vous aurez besoin de votre Apple Watch pour faire des entraînements sur Apple TV.
Voici l’invite que vous recevrez si votre iPhone ou iPad ne trouve pas votre Apple Watch:
Comment obtenir Apple Fitness + sur vos appareils Apple
iPhone, Apple Watch et Apple TV
- Fitness + est automatiquement inclus dans l’application Fitness sur iPhone et dans l’application Workout sur Apple Watch après la mise à jour vers iOS 14.3 et watchOS 7.2.
- L’application Fitness apparaîtra sur l’écran d’accueil de votre Apple TV après la mise à jour vers tvOS 14.3
iPad
Comment s’inscrire à Apple Fitness +
iPhone
- Ouvrez l’application Fitness
- Appuyez sur l’onglet Fitness + en bas
- Appuyez sur « Continuer », puis choisissez si vous souhaitez partager des données Fitness + avec Apple
- Maintenant, choisissez un plan / essai gratuit
- Si vous êtes abonné à Apple One Premier, vous serez redirigé directement vers l’écran d’accueil Fitness + sans avoir à choisir un forfait car il est inclus
- La durée de votre essai gratuit dépendra de si vous avez acheté un produit Apple récemment
- En savoir plus sur les détails de l’essai gratuit ici pour les clients Best Buy, les clients UHC, les membres du club de fitness Life Time et si vous avez récemment acheté un appareil Apple
iPad
- Sur votre iPad, assurez-vous d’avoir installé iPadOS 14.3
- Téléchargez l’application Fitness ici (ou recherchez Fitness dans l’App Store)
- Lancez l’application et suivez les instructions pour vous inscrire si vous ne l’avez pas déjà sur iPhone ou Apple TV
- Vous remarquerez que pour l’application iPad Fitness, il ne s’agit que de Fitness + (pas d’onglets Résumé ou Partage)
Apple TV
- Sur tvOS 14.3, vous verrez la nouvelle application Fitness apparaître sur votre écran d’accueil
- Ouvrez l’application et vous serez guidé tout au long du processus de configuration, y compris l’invite «Essayez-le gratuitement» pour vous inscrire
- Choisissez le forfait annuel ou mensuel qui débutera après votre essai gratuit (9,99 $ / mois ou 79,99 $ / an aux États-Unis)
- Tout comme l’iPad, l’application Apple TV Fitness ne comprend que Fitness + (pas de section Résumé ou Partage)
Voici à quoi cela ressemble sur Apple TV:
Démarrer un entraînement Apple Fitness +
- Maintenant que vous êtes opérationnel avec Fitness +, il est facile de commencer une séance d’entraînement
- Pour la meilleure expérience, assurez-vous de porter votre Apple Watch
- Dirigez-vous vers l’application Fitness et l’onglet Fitness + sur iPhone (uniquement l’application Fitness sur iPad ou Apple TV) et choisissez un entraînement
- Vous pouvez utiliser les catégories en haut de l’application et même choisir « Filtrer » dans le coin supérieur droit pour rechercher par entraîneur, heure et musique
- Lorsque vous avez sélectionné un entraînement, appuyez sur «Allons-y» (vous pouvez également prévisualiser les entraînements pour obtenir un aperçu de 30 secondes)
- Vous pouvez maintenant appuyer sur le bouton de lecture de votre iPhone / iPad / Apple TV ou également démarrer l’entraînement à partir de votre montre qui devrait également avoir un grand bouton de lecture vert dessus.
Mettre fin à un entraînement Apple Fitness +
- Les entraînements prendront fin automatiquement si vous vous y tenez jusqu’à la fin
- Si vous devez mettre fin à un entraînement avant qu’il ne soit terminé, touchez votre écran, puis touchez le X dans le coin, puis choisissez «Terminer l’entraînement»
Partager un entraînement Apple Fitness +
À la fin de votre entraînement, vous pouvez partager vos performances avec d’autres personnes si elles sont affichées sur un appareil Apple (appuyez sur la flèche verte vers le haut avec l’icône carrée). Sinon, les utilisateurs de bureau, Android et d’autres appareils verront simplement un aperçu de l’entraînement Apple Fitness + que vous avez effectué sans vos performances.
N’oubliez pas de faire un exercice de récupération pour prendre soin de votre corps.
Plus
La musique
Vous pouvez également écouter la bande sonore de l’entraînement sur Apple Music en appuyant sur «Écouter en musique» vers le bas de chaque entraînement.
Favoriser les entraînements
Une autre fonctionnalité pratique consiste à ajouter des entraînements à la section «Mes entraînements». Recherchez le bouton «+ Ajouter» juste au-dessus de «Allons-y». Vous pouvez trouver vos entraînements enregistrés au bas de l’onglet Fitness + sur iPhone et dans l’application Fitness sur iPad et Apple TV.
Barre de brûlure
Il n’y a pas de classement pour Apple Fitness + mais il existe un composant de classement / compétitif: la barre de gravure en option. Voici comment Apple le décrit:
La barre de gravure montre votre effort par rapport à d’autres qui ont fait l’entraînement. Si la barre de gravure est activée, vos données en font partie de manière anonyme. Cet entraînement ne sera pas envoyé.
Vous pouvez voir votre barre de gravure pendant les entraînements ainsi qu’à la fin. Après avoir terminé l’un de vos premiers entraînements, vous aurez la possibilité de garder la barre de gravure activée ou de l’éteindre.
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